Probiotika a prebiotika

Probiotika jsou kultury živých organismů, které jsou pro naše střeva prospěšné. A mají mnoho funkcí. Kromě toho, že pomáhají při trávení a zpracování potravy, mají vliv i na imunitu. Náš organismus nemůže fungovat bez příjmu potravy. Z toho vyplývá, že je zásadní mít zdravé zažívání i střeva. Nejenom kvůli příjmu živin, ale i psychické pohodě. Určitě jste už slyšeli, že naše střeva jsou jako druhý mozek. Když se zamyslíte nad tím, jak vypadá mozek a jak střeva, nejsme daleko od pravdy... S trávicími potížemi se potýká čím dál více lidí. Často za to nese vinu špatně zvolená strava. Někdy je příliš těžká a někdy těch kalorií přijímáme zase málo. Je třeba mít stále na paměti, že neexistuje univerzálně zdravá strava. Pro každého člověka může jeho ideální strava vypadat úplně jinak. A pro zdravé trávení je nezbytné trávicí funkce stále vhodně stimulovat.